“Decir NO nunca fue tan terapéutico (ni tan divertido).”

¿Te ha pasado que alguien te pide un favor un domingo y, aunque por dentro gritas "¡POR FAVOR NO!", terminas diciendo: "Claro, cuenta conmigo"! Bienvenido al club de los complacientes en rehabilitación.En este episodio de Casi Profundo con Yisel, exploramos la extraña enfermedad de querer caerle bien a todo el mundo a costa de nuestra propia salud mental. Hablamos de por qué nos sentimos villanos de película por poner un simple límite y por qué el "No" es, en realidad, la herramienta más honesta que tenemos.Hoy reflexionamos sobre:El "Sí" por compromiso: Por qué preferimos tres horas de amargura antes que 30 segundos de incomodidad.La prueba del límite: ¿Por qué la gente que más se enfada cuando dices que no, es precisamente la que más se aprovechaba de tu falta de límites?Honestidad vs. Egoísmo: Aprender a entender que poner una puerta con timbre no es levantar un muro.Tu valor real: Una dosis de realidad sobre por qué tu valor no depende de cuántos incendios ajenos apagues.Si tu agenda parece un catálogo de favores pendientes, dale al play. Es hora de recuperar tu tiempo y descubrir que no necesitas dar 400 explicaciones para ser dueño de tu propia vida.¿Te gustó este episodio? No olvides suscribirte y compartirlo con ese amigo que siempre dice que sí a todo. Conecta conmigo en Facebook e instagram como @Casi profundo con Yisel y casiprofundo.pod.Tambien estamos en ivoox como Casi profundo con Yisel