Déconstruire la culture des régimes et ses dangers

Dans ce deuxième épisode, je vous parle des dangers de la culture des régimes et comment elle banalise des comportements négatifs envers la nourriture et le corps.Je vous explique ce qu'est la culture des régimes et comment elle peut influencer votre façon de manger, votre perception corporelle et votre estime personnelle.Au programme :- Qu'est-ce que la culture des régimes ?- Les rouages et les paradoxes d'une industrie qui marche- Les conséquences des régimes amaigrissants- Mon parcours avec les régimes & les TCA et comment je m'en suis sortie- Un défi pour vous !Mes sources pour ce podcast : - https://www.anses.fr/fr/content/régimes-amaigrissants-des-pratiques-à-risques - https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2009sa0099Ra.pdf ____________________________________________________🎁 Mini-formation gratuite - 7 jours pour désamorcer vos compulsions : https://www.alizeeperrin.fr/formation-gratuite-compulsions 🌻 Pour découvrir mon accompagnement individuel : https://www.alizeeperrin.fr/programme 🌈 Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/encore_un_pas/‍ ‍https://www.facebook.com/encoreunpas☕ Soutenez mon travail en faisant un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/encore-un-pas-podcast-instagram/