Décryptage terrain : préparation physique, pression et réalité du combat, avec Nicolas Sattin.

Dans cet épisode, j’échange avec Nicolas SATTIN, préparateur physique spécialisé en sports de combat pour comprendre pourquoi certains combattants dominent à l’entraînement mais s’effondrent en compétition.Nous analysons :L’impact du stress et de l’adrénaline sur la performanceLe rôle du système nerveux et de la fatigue centraleL’excès d’intensité et le crash énergétiqueL’importance de l’identité du combattantLa frontière entre préparation physique et préparation mentaleUn échange terrain, précis et sans discours creux, pour mieux comprendre ce qui se joue réellement en MMA le jour du combat.Insta Nicolas Sattin : bodyfight.frSi cet épisode t’a parlé,n’hésite pas à le partager à un athlète ou à une personne qui se reconnaîtra sûrement dedans.Et si tu veux aller plus loin tu peux toujours me contacter.En attendant prends soin de toi, prends soin de ton mental,et on se retrouve très vite dans Mental ADN.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.