Deep Learning: So hilft Eiweiß beim Abnehmen in den Wechseljahren!

from #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen · host Daniela Schumacher

Dein Körper verbrennt Kalorien schon beim Essen ohne Sport – das kann nur ein Makronährstoff: Eiweiß. Bei Proteinen entstehen durch die aufwändige Verdauung bis zu 30 Prozent der Kalorien allein durch den thermischen Effekt. Das hilft dir, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verlieren, während du dich satt fühlst. Lerne in dieser Episode, wie das genau funktioniert. 📣 Schon entdeckt? Ende August öffnen sich die Türen für alle Frühbucherinnen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp. Wenn du dir mein Angebot näher ansehen willst, sichere dir jetzt deinen Platz auf der (unverbindlichen) Warteliste und damit - Spannende Vorab-Details - Motivierende Impulse (ob du buchst oder nicht) - Einladung zum Live-Webinar “Abnehmen-Kickstarter”. Alle Infos findest du hier: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste

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This episode was published on July 24, 2025.

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