《Deep Work 深度工作力》知識經濟時代必需學會深度工作？｜四種深度工作的模式是？！✍️｜Justhought廣東話好書推薦 EP.35

Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者：卡爾．紐波特 (Cal Newport) 「專注得深，世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙，但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢？通知響個不停、訊息回覆唔停，專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》（Deep Work），由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念：喺一個人人分心嘅年代，能夠長時間深度專注，反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要，仲提供實際方法，教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面，重新奪回專注力，做出真正有價值嘅成果。 聽完今集，你會學到： - 點解「忙」唔等於「有效率」？ - 有邊四種深度工作時間模式？ - ⁠點解新科技未必一定好？ 如果你想提升工作表現、學習能力，或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感，呢本《深度工作力》你真係唔可以錯過。記得收聽今集，同我分享一下：你而家最大嘅分心來源係咩？ ———————— 額外閱讀連結：https://calnewport.com/deep-habits-should-you-track-hours-or-milestones/ ———————— 世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀 人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人 競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！ ●AMAZON 2016年度最佳商業／領導書 ●權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍 ●《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評！ 當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係， MIT電腦科學博士．談論未來職場最具啟發性的思想家 卡爾．紐波特Cal Newport告訴你———— 真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！ 在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。 也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是—— DEEP WORK深度工作力！ 卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人： 專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！ 擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！ 「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。 別再以為忙碌代表生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。 ◎培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略： 1 確立你的工作哲學 2 建立深度工作的儀式 3 大動作投入深度工作 4 別獨自工作 5 像經營企業般執行 6 要懶惰 7 別逃避分心，要逃避專注 8 學老羅斯福那樣工作 9 練習生產性冥想 10 練習記憶一副牌 11 根據「重要少數法則」選擇網路工具 12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體 13 別用網際網路來娛樂自己 14 安排工作日的每一分鐘 15 量化每一種活動的深度 16 確認淺薄工作的時間比率 17 在五點半前結束你的工作 18 讓自己難以連絡 Support the show 🌠Justhought 閱讀筆記： Justhought.io 📽️Youtube: https://www.youtube.com/@Justhoughtpodcast 📜Thread: https://www.threads.net/@justhoughtt ❤️Payme小額贊助Justin 創作更多內容： payme.hsbc/justhought