Defusión cognitiva: qué es, cómo funciona y 9 ejercicios prácticos

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Podcast sobre Defusion cogntiva: 9 ejercicios prácticos para que los pensamientos problemáticos tengan menos poder sobre ti. ¿Porqué es perjudicial fusionarnos con nuestros pensamientos? ¿Cómo tomar distancia de los pensamientos que te causan problemas? Índice: Flexibilidad psicológica ¿Qué significa engancharme o fusionarme con un pensamiento? ¿Entonces lo malo es fusionarse con pensamientos negativos? ¿Por qué ... Leer más La entrada Defusión cognitiva: qué es, cómo funciona y 9 ejercicios prácticos se publicó primero en Iñaki Psikologoa.

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Defusión cognitiva: qué es, cómo funciona y 9 ejercicios prácticos

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