°27 Een vol hoofd, piekeren en altijd aan staan. Stefanie vertelt hoe zij hulp vond

Als mama van 3 kindjes en een drukke job heeft Stefanie veel ballen in de lucht te houden. Misschien ook herkenbaar voor jou? Stefanie vertelt hoe ze hulp vond in mijn online programma Ratrace Reset en hoe het is om in therapie te gaan. Stefanie volgde 15 jaar geleden EMDR therapie, maar ging daarnaast ook al regelmatig bij verschillende psychologen op gesprek. Deze aflevering kadert in een reeks waarin we psychologische welzijn op de kaart willen zetten. Hulp zoeken voor je mentaal welzijn mag geen taboe zijn. Met mijn online programma Ratrace Reset kan je meteen starten op een laagdrempelige manier. Ideaal als jij jouw leven naar een hoger level wil brengen. Alle info over Ratrace Reset: www.studiowetime.be/ratracereset Eerder nood aan 1-1 therapie: www.studiowetime.be/psycholoogfrauke Music credits: Crazy Glue by Josh Woodward