Dein Herz schlägt auch für Dich. Über den eigenen Selbstwert und wie dieser in der Atemtherapie Raum bekommt | Podcast-Folge 13

In dieser Folge führen Maria und Fine in die Thematik rund um den eigenen Selbstwert ein: Wie spielen Selbstliebe, Selbstannahme, Selbstwirksamkeit und Selbstbewusstsein in das eigene Wertempfinden hinein und was passiert, wenn Du dem eigenen Minderwert einen Wert beimisst? All diese Teilaspekte bekommen in der Integrativen Atemtherapie einen Raum und können mit verschiedenen Methoden begleitet werden. Allen voran ist dabei die Klopftechnik nach Michael Bohne zu nennen. Mit einer passenden Atemübung und neuen Songs für die Podcast-Playlist schließen die beiden die Folge ab - und auch hier noch einmal die Einladung: Solltest Du Fragen haben oder von Deinen Erfahrungen mit der Atemtherapie berichten wollen, schreib einfach eine Nachricht über Instagram, Facebook, YouTube oder Mail. Vielen Dank! Viel Freude mit der Folge! Webseite: www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden: Marie Kondo, Does it spark joy?: https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D Teal Swan, Buch "Befreie Dich durch Selbstliebe": https://de.wikipedia.org/wiki/Teal_Swan Klopftechnik, Michael Bohne: https://www.dr-michael-bohne.de/ Thought Field Therapy (TFT), Roger Callahan: https://de.wikipedia.org/wiki/Thought_Field_Therapy Emotional Freedom Therapy (EFT): https://de.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Techniques Meridiane, TCM: https://de.wikipedia.org/wiki/Meridian_(TCM) Nathaniel Branden, Selbstwert: https://de.wikipedia.org/wiki/Nathaniel_Branden Brené Brown, Verletzlichkeit: https://brenebrown.com/ Thymusdrüse: https://de.wikipedia.org/wiki/Thymus MBSC, Achtsamkeitstraining: https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsbasierte_Stressreduktion atmen+ Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=4827f653a0654dbe