Warum Selbstkritik dein Abnehmen schwerer machen kann

Du willst endlich abnehmen – aber ohne Jojo-Effekt, Selbsthass und ständigen Druck? In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit der Art, wie du mit dir selbst sprichst. Wir schauen gemeinsam hinter die inneren Stimmen, die dich immer wieder sabotieren – und wie du lernst, dich selbst wie deinen besten Freund zu behandeln. Wenn du langfristig und liebevoll dein Wunschgewicht erreichen willst, ist diese Folge dein nächster Schritt. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/