Dein Körper produziert Zucker –

Willkommen bei Gesundheitswissen to go – dein Körper ist cleverer als du  denkst:-) Dein Blutzucker steigt – ohne dass du etwas gegessen hast. Nur wegen Stress. Das klingt verrückt, ist aber messbare Physiologie. Ich nenne es Phantom-Zucker.In dieser Folge erfährst du:→ Warum chronischer Stress deinen Körper genauso belastet wie dauerhaft schlechte Ernährung→ Was deine Nebennieren mit Erschöpfung, Heißhunger und nächtlichem Aufwachen zu tun haben→ Was das Schreibtisch-Paradoxon ist – und warum unser Stresssystem heute gegen uns arbeitet→ Drei sofort umsetzbare Hebel: Kaffee-Timing, Muskeln als Glukose-Schwamm und die 4-7-8-Atmung für den VagusnervFür alle, die trotz gesunder Ernährung erschöpft sind, keine Erklärung für ihr Nachmittagstief finden oder einfach verstehen wollen, was Stress wirklich mit dem Körper macht.Wissen ist Macht – und dein Körper ist cleverer, als du denkst.🔗 Mehr von mir findest du hier:🎥 Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag → Infos hier🌐 Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote → Infos hier📲 Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt → Infos hier🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung → Infos hierMöchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985 ... weitere Spar-Codes für Naturtreu, Formmed, Achterhof, Bitterliebe und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-) ℹ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.