Dein neuer Stil – Bewusst leben statt nur funktionieren

❤️ Ich habe heute Morgen meinen Kaffee getrunken, ohne auf mein Handy zu schauen. Und ich habe den Baum vor unserem Haus bemerkt. Seine Blätter. Zum ersten Mal.Das klingt lächerlich klein. Aber es hat sich angefühlt wie das Größte, was ich mir seit Wochen geschenkt habe. Weil ich für drei Minuten nicht die Frau war, die funktioniert. Sondern eine, die einfach da ist.In dieser Episode sprechen wir darüber, was passiert, wenn der innere Kleiderschrank aufgeräumt ist – und die Frage kommt: Was kommt jetzt rein? Was ist dein neuer Stil?Und die Antwort überrascht: Es sind nicht die großen Veränderungen. Es ist die Art, wie du deinen ganz normalen Tag erlebst. Der Kaffee am Morgen. Der Schulweg. Die Nachricht, auf die du nicht sofort antwortest. Die Frage am Abend: Was war heute schön?Wir sprechen in dieser Episode unter anderem über: – warum Funktionieren sich wie Fortschritt anfühlt, aber keiner ist – was Ellen Langer (Harvard) über Autopilot und Achtsamkeit herausgefunden hat – warum 60 Sekunden Bewusstsein am Tag mehr verändern als du denkst – fünf Fäden für deinen neuen Stil, die jeweils weniger als 3 Minuten dauern – und eine Übung, die dein Gehirn trainiert, den Tag nach Lebendigkeit zu bewerten statt nach Produktivität✨ Wenn du tiefer gehen möchtest Mein kostenfreier Workshop ist der nächste Schritt.Links & Ressourcen: Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens" https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank Der innere Kleiderschrank-Test Website: https://www.noranni.at Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranniMeine heutige Frage an dich: Was hast du heute bemerkt, das du normalerweise übersehen hättest? Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓Weiterführende Artikel auf noranni.at: https://www.noranni.at/blog/mit-mehr-energie-in-den-tag-starten https://www.noranni.at/blog/warum-pausen-im-alltag-wichtig-sind https://www.noranni.at/blog/harmonie-und-entspannung-im-alltag https://www.noranni.at/blog/handy-pause-mama-alltag https://www.noranni.at/blog/selbstreflexion-mama https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir https://www.noranni.at/blog/lebenslanges-lernen-bewusste-entscheidungErwähnte Quellen: – Ellen Langer: Mindfulness / Counterclockwise (Harvard, 1979–2023) – Achtsamkeit als aktives Bemerken, nicht Meditation. – Remskar et al. (2024, University of Bath) – 10 Minuten Achtsamkeit pro Tag verbessern Wohlbefinden messbar. – Sparacio et al. (2024) – Kurze Achtsamkeits-Interventionen reduzieren Arbeitsstress um 31%. – Vishen Lakhiani: Consciousness Engineering – bewusstes Aktualisieren von Überzeugungen und Gewohnheiten.Wenn du mehr über NORANNI und unsere PartnerInnen wissen möchtest, komm' an Bord auf unserer Plattform für bewusste Eltern. www. noranni.at Hier geht's zu unserer "fächerübergreifenden, ganzheitlichen NORANNI Membership" für bewusste Eltern: --> https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/Lass uns connecten :) Du findest mich und NORANNI auf diesen Kanälen:* auf LinkedIn * auf Facebook * auf Instagram * auf Pinterest * auf Tiktok Du bist Experte oder Expertin auf einen Gebiet, das für Eltern relevant sein könnte? Dann schick mir doch gerne eine E-Mail an [email protected] und wir vereinbaren einen ZOOM - Call, um uns kennen zu lernen.Ahoi und alles Liebe,deine Kathi von NORANNI