Dein Stress hat eine eigene Sprache - erkenne deine Muster und lerne damit umzugehen

In der ersten Folge von Inside Resilienz ging es um innere Antreiber – also um die unbewussten Muster, die uns oft in Stress bringen. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter. Denn Stress zeigt sich bei jedem Menschen unterschiedlich. Er hat seine eigene „Sprache“. Manche reagieren eher über Gedanken und Gefühle, andere über den Körper oder das Nervensystem. Ich stelle dir in dieser Folge drei typische Stresstypen vor: – den kognitiv-emotionalen Stresstyp (Gedanken & Gefühle) – den vegetativen Stresstyp (Nervensystem & Organe) – den motorischen Stresstyp (Muskeln & Bewegung) Du erfährst, wie du erste Stresssignale frühzeitig erkennen kannst, warum viele Menschen Stress erst spät wahrnehmen und wie du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommst. Außerdem bekommst du konkrete, alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, besser mit Stress umzugehen – bevor er sich verstärkt. Du möchtest deine Resilienz gezielt stärken – für dich selbst oder in deinem Unternehmen? Dann findest du hier alle Informationen zu meinen Angeboten: 👉 www.alexandra-reimann.com Ich freue mich, dich zu begleiten. Alexandra