Dein Stressnervensystem ist überaktiv. Und du merkst es an diesen Symptomen

Schlafprobleme, Herzklopfen, eine Verdauung die zwischen Verstopfung und Durchfall wechselt, Nackenverspannungen die nicht mehr weggehen, und dein Hausarzt findet nichts? Hohe Wahrscheinlichkeit: Dein sympathisches Nervensystem hängt im Dauerstress fest und kommt nicht mehr runter.In dieser Folge erkläre ich dir aus osteopathischer Sicht, wie der Sympathikus funktioniert, warum er bei den meisten Menschen heute überaktiv ist und was du selbst dagegen tun kannst.In dieser Folge erfährst du:► Was der Sympathikus genau ist und wo er sitzt► Warum dein Körper nicht zwischen Säbelzahntiger und Email vom Chef unterscheidet► An welchen Symptomen du eine Überaktivität erkennst► 2 osteopathische Übungen, die du jederzeit selbst machen kannst► Was Ashwagandha und Zink wirklich können (mit wichtigen Warnhinweisen)⏱ Kapitel00:00 Wenn dein Körper nicht mehr runterkommt02:02 Was der Sympathikus ist und wo er sitzt04:38 Vom Säbelzahntiger zur Email vom Chef07:09 Wie Osteopathen den Sympathikus regulieren09:14 Übungen, die du selbst machen kannst12:30 Ashwagandha und Zink: was wirklich hilft⚠️ WichtigAshwagandha ist nicht für jeden geeignet. Bitte sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt, besonders bei Schwangerschaft, Stillzeit, Lebererkrankungen oder bei der Einnahme von Antidepressiva oder blutzuckerregulierenden Medikamenten.📍 Termin in meiner Praxis Osteopathie im Kontor (Hamburg)👉 oik-hamburg.deInstagram: @oik_hamburgYouTube: @christianneuwahl