Dein ultimativer Supplement-Guide! Was du über Nahrungsergänzungsmittel wissen musst mit Prof. Martin Smollich

In dieser Folge von Beyond The Pill gibt’s den ultimativen Überblick über die Welt der Supplemente – gemeinsam mit Pharmakologe Prof. Martin Smollich, einem der führenden Experten auf diesem Gebiet.Wir sprechen darüber, wann Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind – und wann sie einfach nur Geldverschwendung bedeuten. Du erfährst, worauf man bei Qualität und Dosierung achten sollte, warum Bluttests vor dem Supplementieren so wichtig sind und wie man gefährliche Überdosierungen vermeidet.Natürlich geht’s auch um den Einfluss von Social Media, fragwürdige Heilsversprechen und die Frage, warum eine gute Ernährung oft der beste „Booster“ überhaupt ist. Zum Schluss diskutieren wir, wie Prävention endlich stärker in den Fokus von Politik und Medizin rücken sollte.Ein ehrliches, wissenschaftlich fundiertes Gespräch über Mythen, Marketing und echte Evidenz – kurz: dein realistischer Leitfaden durch den Supplement-Dschungel.Links und Ressourcen: Instagram @ernmedbloghttps://www.instagram.com/ernmedblog?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Prof. Martin Smollichs Bücher: https://www.amazon.de/stores/author/B014KOCYMSgenannte Quellen:https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/https://medizin-transparent.at/https://shop.thieme.de/Vitamine-Spurenelemente-und-Minerale/9783132451667https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/health-claimshttps://www.bfr.bund.de/cm/343/aktualisierte-hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamine-und-mineralstoffe-in-nahrungsergaenzungsmitteln-und-angereicherten-lebensmitteln-2024.pdfhttps://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/efsa_rep/blobserver_assets/ndatolerableuil.pdfInstagram @doctobe.sofiehttps://www.instagram.com/doctobe.sofie?igsh=YmVybHViMjBxcWpu