Deine Gedanken beeinflussen deine Gefühle

Du willst endlich raus aus deinen alten Verhaltensmustern? Selbst über dich und das, was du tust, entscheiden? Nicht mehr fremdbestimmt werden, sondern autark durch dein Leben gehen? Du weißt, du musst etwas verändern, weißt aber nicht wie? Dann hör dir unbedingt die Podcast-Folgen von Sandra Guhlke und Uwe Flüshöh in ihrem Podcast-Kanal VillaMove an. Du erhältst in dieser Folge kostenfrei faszinierendes und fundiertes Wissen der Psychologen und Coaches. Fachliche Koryphäen, die in die Tiefe gehen und seichte Gewässer meiden. Spannende Inspirationen, die dein Leben nachhaltig verändern. Tiefe Erfahrung statt Chaka-chaka. Anleitung zum Unglücklichsein oder wie du garantiert schlechte Gefühle produzieren kannst. Wenn du von dir weißt, dass du jemand bist, der gerne viele worst case Szenarien im Kopf hat, die dir das Leben häufig ziemlich schwer machen, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Die Geschichte mit dem Hammer von Paul Watzlawick gibt dir einen amüsanten Einblick in unser übliches Denkmuster. Vielleicht erkennst du dich oder deine Mitmenschen darin wieder. Ich erkläre dir, wie du deinen Mustern in deinem Kopf auf die Schliche kommen kannst und diese verstehen lernst. Ausserdem was du konkret ändern kannst, damit du wieder der Bestimmer über dein eigenes Leben, deine Gefühle und deine Ergebnisse wirst. Anhand des ABC Modells des bekannten amerikanischen Psychologen Albert Ellis wird dir eine Perspektive an die Hand gegeben, um deine Muster zu durchbrechen. Frag dich: Wie will ich durchs Leben gehen? Mit welchen Gefühlen? Wie gut darf es mir gehen? Gib dir die Erlaubnis für ein Leben in Fülle und mit beschwingten Gedanken. Wie wär's mit Kommunikation? Wer fragt, der führt! Wir sind gespannt auf deine Fragen! Und jetzt viel Spaß mit dieser Folge. Jetzt bist du neugierig und willst mehr über die villamove erfahren? Hier geht’s zu unserer Website: https://villamove.de/