Deine Gedanken lügen dich an.

So hört sich das an: → "Ich bin nicht gut genug" → "Wahrscheinlich verurteilen sie mich" → "Ich werde das vermasseln"   Wir hinterfragen diese Gedanken nicht – wir glauben sie.   Was tun? - Frage Dich: "Ist das eine Tatsache oder ein Gefühl?" - Verwende Beweise, keine Emotionen, um dich selbst einzuschätzen. 💬 Sprich mit dir selbst, wie du es mit einem Freund tun würdest. 📄 Schreibe Gedanken auf – und hinterfrage Gedanken.   Deine Gedanken prägen dein Handeln. Aber du formst deine Gedanken. ► Weiterlesen in meinem Buch „Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf", 3. Auflage. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke!