Dejemos a los niños ser: Mindfulness para toda la vida

Sabemos que el Mindfullness no es nada nuevo. En esencia son ejercicios de meditación y respiración originarios de la India, que tienen cientos o miles de años. Sabiduría de vida, pura y ancestral, probada y condensada. Pero, ¿cómo lo podemos aplicar para nuestra cotidianidad y para nuestros seres queridos?Hablamos con la egresada Rosarista, politóloga, Coach Profesional e Instructora Acreditada de Mindfulness, Lorena Santos, para que nos cuente las buenas noticias y consejos que traen sus libros para niños y maternidad, donde el mindfullness facilita todos los aspectos de la vida.Informa Sebastián Ríos