Deload #327
from Styrkebyrån Hosted by Styrkebyrån
Vi snackar DELOAD. Vad är det, vem är det bra för. Hur kan en deload - återhämtning - se ut och vad är det som kan påverka hur man mår i kroppen? Men framför allt: vad är det som gör att somliga har svårt att genomföra en återhämtningsvecka? Varför måste träning kännas tungt och varför är det svårt att chilla i soffan istället för att träna? Vi är lite arga, men ändå snälla, och skäller lite. Fast vänligt. Sluta hålla på. Tack på förhand <3
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Styrkebyrån?
This episode is 45 minutes long.
When was this Styrkebyrån episode published?
This episode was published on April 4, 2022.
Can I download this Styrkebyrån episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.