Δεν είμαι οι σκέψεις μου | Healing with Hope Ep.6

Δεν είμαι οι σκέψεις μουΠεριγραφή:Οι σκέψεις έρχονται και φεύγουν. Κάποιες μας ηρεμούν, άλλες μας βαραίνουν. Συχνά όμως τις μπερδεύουμε με την αλήθεια για το ποιοι είμαστε.Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope, μιλάμε για τη δύναμη του να παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς να ταυτιζόμαστε μαζί τους.Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε κάθε τι που περνά από το μυαλό μας.Μπορούμε να μάθουμε να βλέπουμε τις σκέψεις σαν περαστικά σύννεφα, όχι σαν απόλυτες αλήθειες.Μαζί, αγγίζουμε:– Τι σημαίνει πρακτικά να μην είμαι οι σκέψεις μου– Πώς να καλλιεργώ μια πιο ήρεμη σχέση με τον νου– Απλές πρακτικές για να παρατηρώ χωρίς να παγιδεύομαι🎧 Αν οι σκέψεις σου συχνά γίνονται βαριές ή σε οδηγούν σε αμφιβολία, αυτό το επεισόδιο μπορεί να σου θυμίσει πως δεν είσαι η φωνή μέσα στο μυαλό σου, είσαι κάτι πολύ ευρύτερο και πιο γαλήνιο.Disclaimer:Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμίαμορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης.Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού,φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο.📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο.📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του.Ακολούθησε με στο:Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠γιααποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν τηνίδια εσωτερική διαδρομή.Μουσική:Music track:Skyline Vibes by AylexSource: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠ Royalty Free Music(Free Download)#HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας#ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση#InnerWork #Κατανόηση