Den inneren Schweinehund überwinden - Dr. Kati Ernst (Ooia) | #05

Glaubenssätze steuern unbewusst unser Verhalten und die negativen hindern uns daran, persönlich zu wachsen und uns weiterzuentwickeln: Dass es auch anders gehen kann, beweist uns Dr. Kati Ernst, die nicht nur Gründerin des erfolgreichen Unternehmens für Periodenunterwäsche, Ooia, ist, sondern auch einen beeindruckenden Weg zurückgelegt hat: Sie hat sage und schreibe 20 Kilo abgenommen, indem sie effektive Gewohnheiten in ihren Alltag integriert sowie negative Glaubenssätze gegen positive ausgetauscht hat. Von bewusster Ernährung bis hin zu wohlüberlegten Routinen zeigt uns Kati, wie sie ihren inneren Schweinehund besiegt, ein neues Denkmuster aufgebaut und ihren Körper gesund gemacht hat. Ihre Geschichte ist inspirierend und zeigt, wie Veränderungen im Mindset und Alltag zu erstaunlichen Ergebnissen führen können.