Den nya löparen - en föreläsning

Under veckan som gick fick vi äran att föreläsa för en massa lopp-hungriga löpare. Vi passade på att spela in vårt genrep av föreläsningen då vi ju insåg att det skulle bli ett bra poddavsnitt:) Vi hoppas på att kunna inspirera till hur man kan finna lust att fortsätta jobba med sin löpning trots att det inte arrangeras några lopp nu. Kanske kan konditionstester av olika slag trigga dig, eller kan du nyttja tiden till att börja reflektera mer kring vad olika typer av löpning ger dig hormonellt, alltså för ditt mående? I det här avsnittet får du dessutom höra Linus ge sina bästa tips för hur man utvecklar sitt löpsteg och får en kropp som håller för många mil framöver.Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörerFölj oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.