Den Rucksack Promotion tragen - wie wir aus Tiefen Dellen machen können (zu Gast: Monika Staab)

CN Erwähnung Essstörung (Minute 53 bis 56:54) „Durch eine Promotion muss man sich durchbeißen“ – in abgewandelter Form haben alle Promovierenden diesen Satz schon gehört. Nimmt man ihn sich zu Herzen, erzeugt das aber nicht nur Druck, sondern kann auch schnell gefährlich werden: wenn wir unsere mentalen und körperlichen Grenzen übertreten und irgendwann vielleicht gar nichts mehr geht. Mit Monika Staab spreche ich über die unsichtbaren Herausforderungen einer Promotion: über Perfektionismus, Erwartungsdruck von außen und innen, Überlastung und Erschöpfung. Monika hat im Bereich Erwachsenen- und Weiterbildung promoviert und ist freiberuflich tätig, unter anderem als Coachin für Promovierende. Wir sprechen darüber, wie sie letztendlich ihre Promotionszeit ausgeglichener abschließen konnte und was sie daraus für ihre Beratungen mitgenommen hat. Viel Spaß beim Hören! Hier findet ihr Monika: Homepage: https://www.mindyourphd.com/ Instagram: https://www.instagram.com/mindyourphd/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-monika-staab-43b11210a/ Sachgrundaktivismus bei Social Media: E-Mail: [email protected] Bluesky: sachgrundpod.bsky.social Instagram: @sachgrundaktivismus Youtube: @sachgrundaktivismus / https://www.youtube.com/@Sachgrundaktivismus Ihr möchtet meine Arbeit unterstützen? Das freut mich sehr! Hier entlang: Steady: https://steadyhq.com/de/sachgrundaktivismus/about Ko-fi: https://ko-fi.com/sachgrundaktivismus Vielen Dank an die großartige Aktivist*in Kristin, die meine Wissenschaftskommunikation unterstützt!