登山新手與退休族群指南：5條台灣登山步道推薦

本集來賓：程鯤／歐都納股份有限公司董事長 本集重點： 登山老手建議想爬山新手與退休族群，可以嘗試台灣登山步道的「五條必走路線」 從北到南將美景一網打盡。 歐都納董事長程鯤作為戶外生活實踐者，他建議，入秋之後的奧萬大、夏季的大雪山、溪頭杉林溪、北部陽明山的台北大縱走、高雄柴山都是值得一探的絕佳路線。 完整報導：https://health.udn.com/health/story/123161/8284218?from=udn_ch1005_main_index 重點時間軸 01:18：給即將要退休或已是退休族群的運動建議。 05:25：台灣登山步道的「五條必走路線」。 09:37：夫妻的小蜜月竟然是...... 10:40：這樣吃最健康。 程鯤小檔案 現職： 歐都納股份有限公司董事長 歐都納戶外體育基金會董事長 歐都納山野度假村董事長 經歷： 歐晉企業董事長 學歷： 逢甲大學EMBA企業高峰班及高階管理班 國立體育大學運動科學研究所 聯合報健康事業部 製作人：吳貞瑩 主持人：韋麗文、閻廣聖 音訊剪輯：閻廣聖 腳本撰寫：閻廣聖 音訊錄製：閻廣聖 特別感謝：歐都納股份有限公司 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5am3ram00m001082k7sfhr5/comments Powered by Firstory Hosting