Dentosophie II - "Atmung entscheidet: über Gesundheit, Leistung und Entwicklung“

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ gibt es – wie versprochen – den zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. med. dent. Regina Schröter. Nachdem wir im ersten Podcast über Zunge, Kauen und Schlucken gesprochen haben, widmen wir uns diesmal einem Thema, das oft unterschätzt wird, aber unser ganzes Leben beeinflusst: der Nasenatmung. Wir sprechen darüber, warum der Körper für das Atmen durch die Nase gemacht ist und was es für Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Körperhaltung und vor allem für die gesunde Entwicklung von Babys und Kindern bedeutet, wenn wir stattdessen durch den Mund atmen. Regina erklärt, wie Nasenatmung den Körper schützt, warum sie für eine bessere Sauerstoffversorgung sorgt und weshalb Mundatmung häufig mit Schnarchen, Stress, Erschöpfung und Entwicklungsproblemen zusammenhängt. Auch die Verbindung zur Kiefer- und Gesichts­entwicklung, zur Mundflora, zum Säure-Basen-Haushalt sowie zu Themen wie Parodontitis und Karies wird verständlich und praxisnah erklärt. Dabei teilt Regina viele Einblicke aus ihrer täglichen Arbeit mit Kindern und Erwachsenen und zeigt, wie Prävention im Alltag gelingen kann sanft, wirksam und ohne Druck. Ich ergänze das Gespräch aus Präventionssicht und spreche darüber, warum eine gute Vitalstoffversorgung, zum Beispiel mit Cellin®, Nasen- und Mundschleimhäute in ihrer Regeneration unterstützen kann. Als Extra findest du hier in den Shownotes außerdem die Datei zur gesunden Morgentoilette, die du dir hier kostenlos herunterladen kannst. https://www.dropbox.com/scl/fi/q548ru9xcudxwr0c041wd/Kopfw-sche_Morgentoilette.pdf?rlkey=9mjzlfcwei1sw910w8vkg8yjv&dl=0 Diese Folge macht deutlich: Wie wir atmen, entscheidet weit mehr als nur über unsere Luftzufuhr. Ein Podcast für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten – besonders für Eltern, Sportler und alle, die präventiv etwas für sich und ihre Familie tun wollen.