Dépendance affective

Comment travailler sur sa dépendance affective ?La dépendance affective, c’est quand le besoin d’être aimé devient plus fort que l’amour que l’on se porte à soi‑même. On s’accroche, on s’adapte, on s’efface parfois, par peur de perdre l’autre ou de se retrouver face à son propre vide. La comprendre, c’est déjà commencer à reconstruire une base intérieure plus stable, où la présence de l’autre devient un choix et non une nécessité vitale.