Dépendance affective : pourquoi ai-je si peur qu’on me quitte ? #296

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net.Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.Pour ce sixième épisode, nous abordons un sujet qui peut profondément influencer notre manière de vivre nos relations : la dépendance affective et la peur d’être quitté(e).Pourquoi certaines personnes ressentent-elles un besoin constant d’être rassurées sur les sentiments de l’autre ? Pourquoi la peur de perdre une personne peut-elle devenir si envahissante ? Et pourquoi est-il parfois si difficile de quitter une relation, même lorsqu’elle nous fait souffrir ?Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :💭 Ce qu’est réellement la dépendance affective et comment elle peut se manifester dans nos relations.😟 Pourquoi certaines personnes vivent leurs relations avec autant d’angoisse, entre peur d’être quittées, besoin d’être rassurées et crainte de perdre l’autre.❤️ Pourquoi une relation peut devenir presque « vitale » émotionnellement, au point d’avoir l’impression que notre bien-être dépend de l’autre.🔗 Pourquoi il peut être si difficile de partir, même lorsque la relation nous fait souffrir.🌿 Comment construire un attachement plus serein et plus sécurisant, pour aimer sans vivre constamment dans la peur de perdre l’autre.Si vous avez souvent peur que l’autre vous quitte, si vous ressentez un besoin important d’être rassuré(e), si une séparation vous semble insupportable ou si vous avez déjà eu du mal à quitter une relation malgré la souffrance, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Julia Bouchinet sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram :https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube :https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok :https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d’Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.