EPISODE · Sep 25, 2011 · 3 MIN
Deporte y Autoestima
from Parentepsis desarrollo · host Parentepsis
www.parentepsis.com El deporte es salud, hace que mejore tu estado de ánimo, reduce tu estrés y calma tu ira. Estás de buen humor ya que el ejercicio físico genera endorfinas, unos neurotransmisores de tu sistema nervioso que actúan como analgésicos y te aportan una agradable sensación de bienestar. Hacer deporte “engancha”, por esta razón los deportistas notan que les falta “algo” el día que no hacen un poco de ejercicio.
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