Deporte y Salud con el Dr. Juan José Valencia - Programa de Radio Doble Hélice - 04/01/2014

El deporte es una de las mejores actividades que podemos realizar para mantenernos saludable, fuertes y con buen estado de ánimo. La actividad deportiva beneficia nuestro estado de salud y además evita una gran cantidad de patologías. El deporte es bueno pero también podemos sufrir grandes lesiones si no lo realizamos bien. Aunque parece lógico no podemos pasar de una vida sedentaria a una vida atlética en una semana. Hablaremos de cómo hacer deporte de una manera saludable, cuándo es bueno y cuándo no lo es y sobre todo cómo identificar las señales de alarma. Para ayudarnos en este entrenamiento de medio hora de programa tenemos con nosotros al Dr. Juan José Valencia, especialista de medicina interna del Hospital Quirón de Tenerife.