Depresión Invernal: Cómo Detectarla y Estrategias para Combatirla

A medida que las temperaturas bajan, los días se hacen más cortos, y la falta de la luz solar se hace presente, es posible que una persona comience a experimentar sentimientos de tristeza, incluso algunas de ellas pueden llegar a padecer una depresión denominada trastorno afectivo estacional. En este episodio de nuestro podcast de Healthy Chicago, el psicólogo Mauricio Jiménez nos habla sobre los síntomas a los que hay que estar alerta, el porqué nos puede llegar a afectar la temporada invernal a nuestra salud mental, y las estrategias a seguir para lograr nuestro bienestar.