Depresja - wszyscy jesteśmy w grupie ryzyka

„Depresja nie zawsze wygląda jak bezruch. U mnie była nadaktywna – z uśmiechem i makijażem.”— Dagmara Wachowska„Nie miałem siły się ubrać. Wszystko było za duże albo za małe. Jakbym był istotą zmiennokształtną.” — Michał PopekCzwarty sezon podcastu „Gorąco polecam” zaczynam rozmową, która jest jedną z najtrudniejszych, jakie dotąd odbyłam w tym programie.Pomysł na nią pojawił się w mojej głowie podczas ostatniego Szczytu H2H, organizowanego przez Marcina Banaszkiewicza. Jadąc tam wszyscy wiedzieliśmy, że tematem przewodnim będzie depresja. Ale co innego wiedzieć, jaki będzie temat wydarzenia, a co innego usłyszeć prawdziwe historie i przeżyć je razem z osobami, które mają odwagę o nich opowiedzieć.Na scenie pojawili się wtedy ze swoją historią Dagmara Wachowska i Michał Popek.To był moment, który poruszył aż do łez bardzo wielu z nas.Bo nagle przestało to być tylko słowo – stało się doświadczeniem człowieka stojącego kilka metrów przed nami.Dagmara i Michał opowiedzieli o doświadczeniu choroby, o której wciąż mówi się zbyt cicho – albo wcale. O tym, jak łatwo można ją z zewnątrz przeoczyć, bo bardzo często skutecznie się kamufluje, choćby pod przykrywką przyklejonego uśmiechu.Siedząc wtedy na widowni pomyślałam, że ta rozmowa nie powinna zostać tylko na jednej scenie. Powinna toczyć się częściej. Bo kiedy zaczynamy mówić o depresji otwarcie, dzieje się coś ważnego.Zaczynamy lepiej ją rozumieć. Zaczynamy wcześniej dostrzegać sygnały, które wcześniej łatwo było zignorować.U siebie.U bliskich.U ludzi, z którymi pracujemy każdego dnia.A im wcześniej ją zauważymy, tym większa szansa, że ktoś nie zostanie z nią sam i nie wpadnie w jej sidła.Dlatego zaprosiłam do tej rozmowy osoby, które mają odwagę mówić o tym doświadczeniu głośno. Dagmaro, Michale – dziękuję.W moim studiu nie mogło też zabraknąć terapeutki Julii Reguły-Bruzdy. Pomogła nam zrozumieć, czym naprawdę jest depresja, jakie mogą być jej pierwsze sygnały i jak wspierać drugiego człowieka tak, by nie pogłębiać jego samotności.To rozmowa o czymś, co może dotknąć każdego z nas.Bez względu na zawód, tempo życia czy pozorną siłę.Bo depresja nie jest chwilowym spadkiem formy.To poważna choroba.A rozmowa o niej może sprawić, że ktoś szybciej dostanie pomoc albo po prostu poczuje, że nie jest w tym sam.Zapraszam Was do wysłuchania inauguracyjnego odcinka czwartego sezonu „Gorąco polecam”, który już tradycyjnie otwieram z moim gościem specjalnym, czyli Marcinem Banaszkiewiczem. Marcin – dziękuję Ci za wiarę we mnie i Twoje wsparcie.Gorąco polecamDorota Rembiszewska