Депрессия. Как выбраться?

Иногда депрессия приходит без трагедии, без катастрофы, без яркой причины. Просто однажды ты перестаёшь чувствовать. Радость, интерес, тепло - будто выключают. Всё становится тяжёлым. Даже просто проснуться.В этом выпуске говорим о том:- чем депрессия отличается от усталости, выгорания и затянувшейся грусти;- какие чувства чаще всего сопровождают депрессию (спойлер: бессилие и безысходность — не «надуманное»);- как заметить, что тебе уже давно плохо;- почему антидепрессанты — не слабость, не «химия от лени», а реальный способ помочь организму справиться;- и что делать, если ты понимаешь, что на самом деле больше не справляешься.Этот эпизод не про мотивацию. Он - про честность._______________________________________________________Ведущая - Марина Шакурова, психолог консультант.Для записи на консультацию - Telegram: https://t.me/maryanmara ВКонтакте: https://vk.com/maryanmaraInstagram* : https://instagram.com/maryanmara/Стоимость онлайн консультации - 5000 руб. Длительность консультации - 60 мин.Если вам близко то, как я говорю о психологии, загляните ко мне в Telegram канал https://t.me/maryanmara_psy Поддержать выход новых выпусков https://dalink.to/maryanmara ❤️Благодаря вашей поддержке я смогу выпускать больше бесплатных материалов.* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)