Депрессия, расставание и поиск себя. Как выбраться из самого сложного периода? Кристина Злотникова

Это подкаст Виктори - о тех, кто горит и делает по-своему. Творцы, предприниматели, бунтари. Люди, которые не ждут одобрения, а делают. А гость сегодняшнего подкаста - Злотникова Кристина Алексеевна Эксперт в области семейной и кризисной психологии. https://www.instagram.com/kristen.psycholog?igsh=c3IzejM5dzBiY21u https://t.me/psykri Каждый выпуск — это герой с уникальным стилем, голосом и внутренним топливом. Про свободу самовыражения, рост через кризисы и выбор быть собой, даже когда проще быть «как все». Автор и ведущая подкаста - Виктори Проценкина. Медиа предприниматель. Наставник. https://instagram.com/protsenkinav https://t.me/viktoryspestproekt Пространство для экспертов, предпринимателей, подкастеров и всех, кто хочет заявить о себе громче https://t.me/+n0O1if7z4W8zNjFi Если вы тоже хотите записать подкаст или мини-видеокурс - пишите Виктори https://t.me/protsenkinav Таймкоды: 00:00 Введение 00:16 — Почему сейчас так много тревожных людей 02:02 — Чем обычная тревога отличается от тревожного расстройства 03:50 — Правда ли, что хронический стресс меняет работу мозга 04:39 — Как понять, что у тебя депрессия 06:44 — Почему нельзя осуждать людей с депрессией 08:00 — Как не довести себя до тревожно-депрессивного расстройства 10:36 — Стоит ли сохранять дружбу после расставания 11:19 — Почему после расставания ломает физически 13:42 — Как мужчины и женщины по-разному переживают расставание 15:08 — В каких случаях бороться за отношения бессмысленно 17:10 — Как понять, что вы действительно отпустили человека 19:11 — Существует ли предназначение и как его найти 24:33 — Можно ли найти своё предназначение через кризис