Dépression, burn-out : comment éviter le surmenage ?

Présenté par Jéruscha WAÏAFatigue intense, perte de motivation, isolement, souffrance silencieuse…Aujourd’hui, de plus en plus de personnes sont confrontées au burn-out ou à la dépression, que ce soit dans leur vie professionnelle ou personnelle. Comment reconnaître les signaux d’alerte ? Quelles sont les causes profondes ? Et surtout, comment peut-on prévenir ces états d’épuisement psychique avant qu’il ne soit trop tard ?Pour en parler : Marc Daroux, consultant en relation d’aideVéronique, personne ayant fait un burn-out