Depression, Resilienz und Humor: Nadine Lambriggers Lebenslektion

In dieser Episode des w1nner-Podcasts ist Nadine Lambrigger zu Gast. Sie ist Betriebliche Mentorin, Resilienz-Coach, Trainerin und amtierende Gewinnerin des Swiss Speaking Slam teilt offen ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie Humor und Resilienz zu zentralen Bausteinen ihres Lebens wurden.Ein Wendepunkt war eine schwere Depression vor zehn Jahren, die Nadine dazu zwang, innezuhalten und ihr Leben neu zu ordnen. Im Podcast berichtet sie eindrucksvoll von den Herausforderungen dieser Zeit, von der Entscheidung, ihre Erkrankung ohne Medikamente zu bewältigen, und den ersten Schritten zurück zu einem gesunden Leben. Nadine betont, wie wichtig Selbstreflexion, Akzeptanz und bewusste Veränderungen in ihrem Alltag und Umfeld waren.Besonders inspirierend ist ihre Sichtweise auf Humor als Heilmittel. Für Nadine ist Lachen nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern ein Werkzeug, um mit schwierigen Situationen umzugehen und menschliche Verbindungen zu stärken. Sie zeigt, wie Humor nicht nur in der Krise, sondern auch im Alltag als Resilienz-Booster wirken kann.Hören Sie in dieser Episode, warum es sich lohnt, an den eigenen Werten festzuhalten, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Heilung ist und wie Sie den Mut finden, alte Muster hinter sich zu lassen. Nadines Geschichte ist eine Einladung, das Leben mit allen Höhen und Tiefen anzunehmen – und dabei nie den Humor zu verlieren.Lassen Sie sich von Nadines Offenheit und ihrem Lebensweg inspirieren und erfahren Sie, wie sie es geschafft hat, ihre persönliche Krise in Stärke zu verwandeln. Eine Episode, die berührt, zum Nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnet.Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.