Der Atem – deine unterschätzte Superkraft | Wissen | Folge 19

Atme kurz bewusst ein. Nur einmal. Ungewohnt, oder?Dabei begleitet uns der Atem von unserem ersten bis zu unserem letzten Moment: stiller, treuer und verlässlicher als jeder Mensch in unserem Leben. Er sorgt für uns, auch wenn wir es nicht tun. Er urteilt nicht, er verlässt uns nicht, er versorgt uns weiter mit Lebensenergie, selbst wenn wir erschöpft sind und funktionieren statt zu leben.In dieser Folge erfährst du, warum der Atem viel mehr ist als nur Luft holen und wie er dein Nervensystem, deine Energie und sogar deine langfristige Gesundheit beeinflusst.Ich erkläre, warum die Atmung die einzige Körperfunktion ist, die automatisch läuft und die wir gleichzeitig bewusst steuern können und warum genau das sie zur direkten Brücke zwischen Körper und Seele macht.Diese Folge ist der Einstieg in alles, was danach kommt.***********************Als Begleitung zum Podcast empfehle ich dir meinen Online-Kurs inklusive Workbook zu mehr Selbstregulation. Du kannst ihn hier erhalten: https://doreenmende.de/shop/***********************Schau auch gerne auf meinen anderen Kanälen vorbei:Webseite: https://doreenmende.de/LinkedIn: http://www.linkedin.com/in/doreen-mendeInstagram: https://www.instagram.com/doreen_mende_praeventologin/Youtube: https://www.youtube.com/@DoreenMendePr%C3%A4ventologinAlles zu Doreen Mende: https://www.wonderlink.de/@doreenmendeMein 1. Buch DunkelMUT gibt es überall im Buchhandel oder hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078098187