Der Atem hat mich zurück zu mir geführt

In dieser Folge von Villa 7 spricht Eva Simbeck über ihren Weg zurück zu sich selbst – und darüber, wie der Atem alles verändert hat. Lange war sie im Außen, wollte funktionieren, gefallen, alles richtig machen. Nach außen wirkte ihr Leben stimmig, innerlich fehlte etwas. Ihr Körper wusste es längst.In einem Coaching erlebte sie ihre erste Breathwork-Session – und dieser Moment wurde zum Wendepunkt. Der Atem führte sie zurück in Verbindung mit sich selbst.Wir sprechen darüber, was Breathwork und Atemcoaching wirklich sind, warum der Atem wie ein Spiegel wirkt und uns oft klarer zeigt, wie es uns geht, als jeder Gedanke. Eva teilt ihre Sicht auf Heilung: nicht als Dauerzustand von Ruhe und Entspannung, sondern als Fähigkeit, mit allem da sein zu können – auch mit Unruhe, Enge und Emotionen.Eine Folge über Atemarbeit, Selbstwahrnehmung, körperliche Signale, emotionale Heilung, Nervensystem, innere Wahrheit und die Kraft, wieder bei sich anzukommen.Hier findest du Eva:Webseite: https://www.evasimbeck.de/Instagram: https://www.instagram.com/atmenmiteva/