Der BESTE Trainingssplit für DICH!

Hast Du Dich auch schon gefragt, wie der optimale Split für Dich aussieht, um das Maximum aus Deinem Training rauszuholen? Dann ist diese Folge Pflicht! Wir erklären Dir, welche Faktoren Deine Wahl beeinflussen, um den für Dich perfekten Split zu definieren und gehen dabei auf die populärsten Formen ein, wie Du Dein Training (gemäß Deinem Zeitkontingent und Trainingslevel) sinnvoll einteilen kannst. Eine weitere Episode, die Deine Fortschritte auf das nächste Level bringen wird, wenn Du diese Infos für Dich umsetzt. Wir freuen uns über Dein Feedback und wenn Du auch diese Folge wieder auf Deinen Social Media Kanälen teilst. Hinterlasse uns eine Bewertung auf iTunes, um den Podcast weiter zum Wachsen zu bringen. Deine Coaches Daniel und Carmine