EPISODE · May 25, 2026 · 1H 4M
Der heilende Reflex, den wir alle unterdrücken | Peter Cubasch | #36
from Aufbruchmodus · host Andre
Gähnen ist viel mehr als ein Zeichen von Müdigkeit. In diesem Gespräch mit Peter Cubasch geht es um die vergessene Superkraft unseres Körpers: Gähnen, Atmen, Dehnen, Selbstberührung und die tiefe Intelligenz, die in unserem Körper bereits angelegt ist.Peter Cubasch ist Atemlehrer, Psychotherapeut, Autor und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Gähnen, Atemarbeit, Lachen, Selbstberührung und körperlicher Selbstwahrnehmung. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, warum Gähnen entspannen kann, wie es bei Angst und Stress helfen kann, weshalb der Kiefer so viel Spannung speichert und warum der Körper oft viel mehr weiß als unser Kopf.Wir sprechen außerdem über Idiopraxie, also heilsame Selbstberührung, über Psychosomatik, gespeicherte Emotionen im Körper, spirituelle Erfahrungen durch Atemarbeit und die Frage, ob echte Heilung vielleicht weniger mit Kontrolle zu tun hat – und mehr mit Hingabe, Spüren und Erinnern.Links zu Peter Cubasch:Website:https://www.cubasch.com/YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCbnoupKIagSDlkHo9WvpVxw/videosDas LQL-Projekt: Lebensqualität lebenslang:https://www.cubasch.com/index.php?cat=3&page=30Kurse & Lehrgänge:https://cubasch.com/?lang=de&page=45Bücher von Peter Cubasch:https://www.atemzeit.at/shop/b%C3%BCcher/Timestamps:00:00 Warum Gähnen mehr ist als Müdigkeit02:52 Gähnen als Werkzeug gegen Angst, Stress und Anspannung08:20 Kiefer lösen: Warum Gähnen und Dehnen so stark wirken13:27 Ansteckendes Gähnen, Co-Regulation und Evolution20:57 Idiopraxie: Heilsame Selbstberührung und Körperkontakt25:38 Die vergessene Intelligenz des Körpers31:00 Der erste Schritt zurück ins Spüren33:13 Atem, Spiritualität und Ehrfurcht vor dem Leben42:17 Einheitserfahrungen, Glück und Hingabe45:30 Psychosomatik: Emotionen im Körper lösen50:20 Psychedelika, Atemarbeit und die Frage der Integration53:32 Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit von Gurus oder Methoden58:10 Warum wir unseren Körper wieder nutzen müssen1:00:09 Peter Cubaschs spirituelle Weltsicht1:01:23 Was ist der Sinn des Lebens?Wenn dir das Gespräch gefallen hat, abonniere gerne den Kanal und schreib in die Kommentare:Hast du Gähnen schon einmal bewusst genutzt, um Stress oder Angst zu lösen?#Atemarbeit #selbstheilung #Spiritualität #Psychosomatik #Achtsamkeit
What this episode covers
Gähnen ist viel mehr als ein Zeichen von Müdigkeit. In diesem Gespräch mit Peter Cubasch geht es um die vergessene Superkraft unseres Körpers: Gähnen, Atmen, Dehnen, Selbstberührung und die tiefe Intelligenz, die in unserem Körper bereits angelegt ist.Peter Cubasch ist Atemlehrer, Psychotherapeut, Autor und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Gähnen, Atemarbeit, Lachen, Selbstberührung und körperlicher Selbstwahrnehmung. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, warum Gähnen entspannen kann, wie es bei Angst und Stress helfen kann, weshalb der Kiefer so viel Spannung speichert und warum der Körper oft viel mehr weiß als unser Kopf.Wir sprechen außerdem über Idiopraxie, also heilsame Selbstberührung, über Psychosomatik, gespeicherte Emotionen im Körper, spirituelle Erfahrungen durch Atemarbeit und die Frage, ob echte Heilung vielleicht weniger mit Kontrolle zu tun hat – und mehr mit Hingabe, Spüren und Erinnern.Links zu Peter Cubasch:Website:https://www.cubasch.com/YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCbnoupKIagSDlkHo9WvpVxw/videosDas LQL-Projekt: Lebensqualität lebenslang:https://www.cubasch.com/index.php?cat=3&page=30Kurse & Lehrgänge:https://cubasch.com/?lang=de&page=45Bücher von Peter Cubasch:https://www.atemzeit.at/shop/b%C3%BCcher/Timestamps:00:00 Warum Gähnen mehr ist als Müdigkeit02:52 Gähnen als Werkzeug gegen Angst, Stress und Anspannung08:20 Kiefer lösen: Warum Gähnen und Dehnen so stark wirken13:27 Ansteckendes Gähnen, Co-Regulation und Evolution20:57 Idiopraxie: Heilsame Selbstberührung und Körperkontakt25:38 Die vergessene Intelligenz des Körpers31:00 Der erste Schritt zurück ins Spüren33:13 Atem, Spiritualität und Ehrfurcht vor dem Leben42:17 Einheitserfahrungen, Glück und Hingabe45:30 Psychosomatik: Emotionen im Körper lösen50:20 Psychedelika, Atemarbeit und die Frage der Integration53:32 Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit von Gurus oder Methoden58:10 Warum wir unseren Körper wieder nutzen müssen1:00:09 Peter Cubaschs spirituelle Weltsicht1:01:23 Was ist der Sinn des Lebens?Wenn dir das Gespräch gefallen hat, abonniere gerne den Kanal und schreib in die Kommentare:Hast du Gähnen schon einmal bewusst genutzt, um Stress oder Angst zu lösen?#Atemarbeit #selbstheilung #Spiritualität #Psychosomatik #Achtsamkeit
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