Der Lärm in unserem Kopf

Jeder, der schon einmal versucht hat zu meditieren oder nachts wieder einzuschlafen, kennt ihn: Den Lärm in unserem Kopf. In diesem Podcast geht es darum, daß das nicht normal ist, auch wenn es sich so anfühlt, und daß er sehr viel Lebensenergie verbraucht. Wir denken zu viel, sehr repetitiv, und die meisten Gedanken sind angst- und streßauslösend und sehr problem- statt lösungsorientiert. Warum das so ist und wie man mit diesem Lärm gesund umgehen und ihn reduzieren kann, schaue ich mir mit Ihnen zusammen in dieser Folge an. https://www.das-wissen-vom-heilen.de/