Der Moment, den dein Neujahrsvorsatz nicht einplant

Der Jahreswechsel ist für viele der Moment, eine Entscheidung zu treffen:abnehmen, das Essverhalten verändern, endlich dranbleiben.Doch genau hier entsteht ein Missverständnis.Denn Motivation zum Neujahr ist nicht das, was nachhaltige Gewichtsabnahme trägt.In dieser Folge spreche ich über den entscheidenden Moment, den Neujahrsvorsätze nicht einplanen:den Punkt, an dem es sich nicht mehr leicht anfühlt – Zweifel auftauchen, Essdrang stärker wird und Kontrolle anstrengend erscheint.Du erfährst,warum Abnehmen selten am Start scheitert, sondern am Dranbleibenwas im Gehirn passiert, wenn alte Essmuster wegfallenwarum Unruhe, Widerstand und Essdrang kein Zeichen von Versagen sindweshalb Neustarts das eigentliche Problem oft verstärkenund wie nachhaltige Veränderung wirklich entstehtFür mehr Informationen zu meinem Coaching-Programm: https://praxislisamaas.de/dein-letzter-neustart