Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer erholsamen Nacht

from Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit · host Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger

In dieser Episode lernst du, warum Schlaf nicht nur ein grundlegender Teil unseres Lebens ist, sondern auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für unsere physische und mentale Gesundheit. Erfahre mehr zu den verschiedenen Schlafphasen, den Auswirkungen von Schlafmangel und erhalte Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 21, 2024

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Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer erholsamen Nacht

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This episode is 16 minutes long.

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This episode was published on November 21, 2024.

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