Der Tag, an dem ich aufwachte wie nach einem Kater ohne Party

Du wachst nachts um 3 Uhr auf, bist morgens komplett gerädert und denkst trotzdem noch, es sei einfach nur Stress? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Über Perimenopause, Schlafprobleme, Brain Fog, Stimmungsschwankungen, Hormonchaos und dieses schwer greifbare Gefühl, plötzlich nicht mehr man selbst zu sein. Nicht irgendwann später, sondern oft schon ab Ende 30 oder Anfang 40. Wir reden darüber, warum Progesteron absackt, weshalb Cortisol nachts dazwischenfunkt, warum Melatonin oft nicht die Lösung ist und wieso so viele Frauen ihre ersten Symptome viel zu lange kleinreden. Ohne Fachchinesisch, ohne Schönreden und ohne dieses ewige „stell dich nicht so an“. Diese Folge ist für alle, die merken, dass etwas kippt und endlich verstehen wollen, was da eigentlich im Körper passiert.