Der Weg zu deiner Verpflegungsstrategie

from power & pace | Triathlon-Training · host Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

Wie entwickelst du eine Verpflegungsstrategie, die im Wettkampf wirklich funktioniert? In dieser Episode nehmen dich triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann Schritt für Schritt mit durch alle entscheidenden Faktoren – von Carboloading über Kohlenhydratzufuhr im Rennen bis hin zu Flüssigkeit, Natrium und Koffein. Anhand eines konkreten Praxisbeispiels entsteht ein klarer Fahrplan für deine eigene Strategie – inklusive Tipps für den Umgang mit Magenproblemen, Krämpfen und typischen Fehlern.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 23, 2026

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Der Weg zu deiner Verpflegungsstrategie

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This episode was published on April 23, 2026.

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