Zyklus und Schlaf: Wie Hormone die Nachtruhe beeinflussen (#6)

Ein Interview mit ganz viel Liebe: Es geht um die Periode. Und den Schlaf. Viktoria Martini, Spezialistin für Wohlfühlen und Frauenangelegenheiten hat mit uns über dieses ewige Tabuthema gesprochen, was eigentlich seit 1 Millionen Jahren keins mehr sein sollte. Uns alle gibt's, weil irgendjemand menstruiert. Und das ist gut so. Eine Folge für alle und alle Tage. --- ### Über den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram: https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und schlaf gut!