Derfor er 'Spis grøntsager ad libitum' et uhensigtsmæssigt vægttabsråd - særligt for overspisere.

https://www.gitteboesen.nu/blog/groentsagerHar du nogensinde modtaget vægttabsrådet 'Spis grøntsager ad libitum', hvis du vil tabe dig'? Ja!? Måske tænker du "Det lyder da som et meget fornuftigt råd"   Måske efterlever du det endda?   Hvis ja, så vil jeg invitere dig med til at lytte med i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor jeg forklarer hvorfor særligt overspisere og andre der har tendens til uhensigtsmæssige spisemønstre, skal være meget varsomme med at følge dette råd.   ---   Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vane- og Overspisningscoach Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og har i over 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning. Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu