Dernier mois avant les training camp, on fait quoi!?| EP65

Moins d’un mois avant le début des camps d’entraînement!!! On est presque prêt à sauter sur le terrain et jouer au ballon pointu! Si tu veux t’assurer d’avoir une saison à la hauteur de tes attentes, c’est primordial de finir ton été comme il faut. Écoute cet épisode si tu ne veux pas ruiner tout le travail que tu mets depuis janvier. On parle de training, de nutrition, de composition corporelle, de semaines de break (devrais-tu prendre du temps off avant la saison?), de bobos à guérir avant le camp, et plus encore.