EPISODE · Jun 11, 2024 · 1H 30M
Des Blessures d’enfance aux Médailles : Mélanie Henique Vise l'Or aux JO 2024 !
from Extraterrien - Sport
Mélanie Henique est l’une des meilleures nageuse Française et elle se prépare à tout arracher pour les jeux olympiques dans quelques mois. Elle nous a fait l’honneur de venir sur le podcast pour témoigner de son parcours et comment le sport et la natation lui ont permis de transformer ses blessures d'enfance en véritable moteur pour son parcours d’athlète. Au-delà de son histoire personnelle, Mélanie est une grande athlète constamment à la recherche de nouvelles clés d’amélioration. Alimentation, conditionnement mental, spiritualité, en-dehors du bassin Mélanie est hyper curieuse et elle nous partage tous ses apprentissages dans ce podcast.— CHAPITRES —00:00 Les blessures forgent les plus grands champions02:10 Rencontre avec Mélanie Henique04:00 Son premier souvenir de sport07:55 Les enfants et le rapport à l'eau13:20 Ses rôles modèles en natation13:25 Ses débuts de nageuse professionnelle21:23 Le sport pour éviter la spirale négative 25:25 Fin de l'amnésie traumatique36:04 Comment faire face à ses traumatismes41:26 Ses rêves pour la suite44:58 Appréhender les JO 202454:50 Préparation physique & mentale01:07:02 Optimiser sa nutrition01:15:17 Approfondir sa préparation mentale 01:21:35 Capitaine de l'équipe de France pendant 7 ans01:24:35 Coming out dans les milieux sportifs01:39:35 Prochains invités01:41:32 Conclusion💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Mélanie Henique est l’une des meilleures nageuse Française et elle se prépare à tout arracher pour les jeux olympiques dans quelques mois. Elle nous a fait l’honneur de venir sur le podcast pour témoigner de son parcours et comment le sport et la natation lui ont permis de transformer ses blessures d'enfance en véritable moteur pour son parcours d’athlète. Au-delà de son histoire personnelle, Mélanie est une grande athlète constamment à la recherche de nouvelles clés d’amélioration. Alimentation, conditionnement mental, spiritualité, en-dehors du bassin Mélanie est hyper curieuse et elle nous partage tous ses apprentissages dans ce podcast.— CHAPITRES —00:00 Les blessures forgent les plus grands champions02:10 Rencontre avec Mélanie Henique04:00 Son premier souvenir de sport07:55 Les enfants et le rapport à l'eau13:20 Ses rôles modèles en natation13:25 Ses débuts de nageuse professionnelle21:23 Le sport pour éviter la spirale négative 25:25 Fin de l'amnésie traumatique36:04 Comment faire face à ses traumatismes41:26 Ses rêves pour la suite44:58 Appréhender les JO 202454:50 Préparation physique & mentale01:07:02 Optimiser sa nutrition01:15:17 Approfondir sa préparation mentale 01:21:35 Capitaine de l'équipe de France pendant 7 ans01:24:35 Coming out dans les milieux sportifs01:39:35 Prochains invités01:41:32 Conclusion💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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