EPISODE · Sep 21, 2017 · 8 MIN
Descanso y planificación para una vida saludable
from Somos Ensalados
Luana Hervier, profesora de yoga y coach, nos da tips precisos para lograr incluir hábitos saludables en nuestra vida diaria. "Objetivos claros, planificación, buen descanso y la visualización del éxito son rutinas que debemos incorporar para alcanzar nuestras metas".
Embed this episode
Ready to play
Descanso y planificación para una vida saludable
0:00
8:08
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Que voz é esta?
Joana Pereira Bastos e Helena Bento
Esta voz que em certos momentos nos confunde e nos faz duvidar de nós próprios. Esta voz que nos diz que não somos capazes, que não vamos conseguir, e nos faz sentir nervosos, tristes ou ansiosos. Esta voz que, por vezes, se torna tão ruidosa que nos paralisa e que, nos casos mais graves, pode transformar-se em muitas outras vozes. Esta voz é nossa e emerge dos nossos maiores medos, mas é também uma projeção das vozes dos outros, da sociedade em que vivemos. Neste podcast dedicado à saúde mental, as jornalistas Joana Pereira Bastos e Helena Bento vão dar voz a quem vive com ansiedade, depressão, fobia ou outros problemas de saúde mental e ouvir os mais reputados especialistas nesta área. Sem estigma nem rodeios, vão falar de doenças e sintomas, tratamentos e terapias, mas também de prevenção e das melhores estratégias para promover o bem-estar psicológico.“Que voz é esta?” é um podcast semanal do Expresso.
Escuela Culturismo Natural
Roberto Amorosi
Tanto en el entrenamiento como en la alimentación se oye todo y lo contrario de todo.Difícil es entender dónde termina la información y empieza el marketing. En los gimnasios no existen parámetros numéricos y la ausencia de objetividad no permite valorar hacia donde “navegamos” y cuando somos víctimas de “las sirenas”. Nosotros partimos de los estudios científicos y la teoría académica para llegar a la práctica en el campo del entrenamiento SIN fármacos dopantes, intentando explicar de manera sencilla argumentos complejos.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Somos Ensalados?
This episode is 8 minutes long.
When was this Somos Ensalados episode published?
This episode was published on September 21, 2017.
Can I download this Somos Ensalados episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!