Desconectar para Conectar

Como y pq debemos desconectar para recargar emocionalmente. Nos sumergimos en un tema crucial: reconocer cuándo es el momento de desconectarse del estrés emocional y cómo hacerlo de manera efectiva. Esto es especialmente importante para nosotros. en la comunidad latina donde el machismo y la masculinidad tóxica a menudo dificultan reconocer nuestras necesidades de salud mental. Compartiré algunas experiencias personales y consejos prácticos. Además, recibiré sus comentarios y preguntas en vivo, así que siéntase libre de compartir. tus pensamientos a lo largo del episodio.