Descubriendo el Mindfulness

An episode of the Artículo E-Boletín podcast, hosted by eclap, titled "Descubriendo el Mindfulness" was published on May 4, 2018 and runs 5 minutes.

May 4, 2018 ·5m · Artículo E-Boletín

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Episode Description

La técnica del Mindfulness es un método muy útil para la relajación y mejora de la relación de las personas con la situación actual de sus vidas. Las prácticas meditativas de Mindfulness son cultivadas desde hace siglos en las tradiciones contemplativas orientales y se han conceptualizado como habilidades psicológicas que están siendo adaptadas e incorporadas a la teoría, la práctica y la investigación en la psicología de la salud, junto con la psicoterapia y la neurociencia. Aprende más sobre esta técnica con la explicación que nos concede Francisco Brera Rodríguez, profesor de la ECLAP.

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